Castro Domínguez Francisco

Els peus plans, també coneguts com arcs caiguts o pes pla, són una condició en què els arcs de l'interior dels peus semblen aplanats, permetent que tota la planta del peu toqui el terra.

Símptomes:

Dolor al peu: el dolor o molèsties als arcs, als talons o a la cara interna del peu és un símptoma comú.

Dolor al tendó d'Aquil·les: algunes persones amb peus plans poden experimentar dolor o tensió al tendó d'Aquil·les.

Inflor: es pot produir inflor al llarg de l'interior del turmell.

Dificultat per caminar o dempeus: els peus plans poden provocar una sensació d'inestabilitat o desequilibri, cosa que fa que sigui difícil mantenir-se dret o caminar durant períodes prolongats.

Fatiga: els músculs dels peus i les cames poden cansar-se més ràpidament, provocant fatiga i dolor.

Causes:

Herència: els factors genètics poden predisposar els individus a tenir els peus plans. Si un membre de la família té els peus plans, pot haver-hi un major risc.

Tendons i lligaments: el debilitament o l'estirament dels tendons i lligaments que suporten els arcs pot conduir a peus plans.

Lesió: un trauma al peu o al turmell pot provocar peus plans.

Envelliment: el procés natural d'envelliment pot provocar canvis en l'estructura del peu i pot contribuir al desenvolupament dels peus plans.

Embaràs: els canvis hormonals durant l'embaràs poden afectar la flexibilitat dels lligaments, podent conduir a peus plans.

Condicions mèdiques: determinades condicions mèdiques, com l'artritis reumatoide, poden causar inflamació i danys als tendons i lligaments dels peus.

Diagnòstic:

• Avaluació clínica: un metge realitzarà un examen físic, valorant els arcs, la marxa i la presència de qualsevol símptoma.
• Anàlisi de la petjada: de vegades, es pot utilitzar una prova de petjada per determinar l'extensió del col·lapse de l'arc. Això implica mullar la planta dels peus i examinar la petjada resultant.

Tractament:

Gestió conservadora:

• Calçat: escollir sabates amb un suport i un amortiment adequats per a l'arc pot alleujar les molèsties. També es poden recomanar plantilles ortopèdiques personalitzades.
• Exercicis d'estirament: exercicis específics poden ajudar a enfortir i estirar els músculs i els tendons dels peus.
• Teràpia física: un fisioterapeuta pot proporcionar orientació sobre exercicis i tècniques per millorar la funció del peu i alleujar el dolor.
• Medicaments: es poden prescriure fàrmacs antiinflamatoris no esteroides (AINE) per controlar el dolor i la inflamació.

Gestió del pes: mantenir un pes saludable pot reduir la tensió als peus.

Dispositius ortopèdics: els dispositius ortopèdics fets a mida o de venda lliure poden ajudar a donar suport als arcs i proporcionar alleujament.

Cirurgia: en casos greus en què els tractaments conservadors són ineficaços, es pot considerar la intervenció quirúrgica. Els procediments quirúrgics poden implicar reparar o reconstruir tendons, realinear els ossos o fusionar les articulacions per millorar l'alineació del peu.