Hàbits alimentaris

Necessito aprendre a menjar.


UNA BONA DECISIÓ…

L'estil de vida actual, les presses o simplement haver-nos acostumat a determinats sabors o aliments poden fer que la nostra elecció a l'hora de menjar no sigui la més adequada.


Però n'hi ha més…

No és només el que mengem sinó com ho mengem.

El picar entre hores, el menjar sense ser conscients del que mengem, buscar al menjar una recompensa, calmar la nostra ansietat amb el menjar, …… i una infinitat de motius més ens porten a tenir uns hàbits alimentaris poc saludables, però com modificar-los?…..

Primer des del coneixement…. El nostre equip de nutricionistes t'ensenyarà allò imprescindible per tenir una dieta alimentària adequada i descobriràs que no tot són "amanides", hi ha moltes maneres de mantenir una dieta equilibrada i favorable per a la teva salut.

A través d'uns bons hàbits alimentaris, el més probable és que al cap de poc temps et sentis amb més energia i amb menys problemes relacionats amb el menjar (intoleràncies alimentàries, dèficits nutricionals etc…)

Dins l'apartat de Nutrició i Dietes oferim diferents opcions vinculades a aconseguir diferents objectius, des de la pèrdua de pes fins a dietes específiques que busquin solucionar alguna altra problemàtica no vinculada necessàriament al pes com ara reduir el colesterol, dietes per a pacients amb diabetis, malaltia de crohn, colitis ulcerosa, pèrdua de pes postpart, canvi d'hàbits alimentaris, etc…

Els programes i les dietes que proposem sempre es realitzen de forma personalitzada i estudiant l'historial mèdic i les característiques de cada pacient.