Menopausia

La menopausia es un evento natural en la vida de cada mujer y suele ocurrir en torno a los 51 años de edad. Se define cuando una mujer ha tenido su última menstruación. A medida que la población envejece, en las décadas venideras veremos a más mujeres entrando en la menopausia. El cuerpo de la mujer puede sufrir cambios importantes debido a la disminución en la producción de hormonas; estrógeno, progesterona y testosterona. Estos cambios, que son tanto físicos como emocionales, pueden resultar incómodos para muchas mujeres, aunque no para todas. Los cambios físicos incluyen sofocos, el síndrome genitourinario (sequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas que pueden conllevar a la disfunción sexual, además de la incontinencia urinaria), la piel seca y envejecida, sequedad ocular, caída del pelo, dolor articular, aumentos de peso, sobre todo en la zona abdominal, y sensación de hinchazón y flatulencia. Los cambios más comunes a nivel emocional o cognitivo incluyen la ansiedad y la depresión, insomnio, dificultades para mantener la concentración, despistes y líbido disminuido.

Como especialista certificada por la NAMS (North American Menopause Society) y miembro de la IMS (International Menopause Society), tratamos a cada paciente de forma completamente personalizada e integradora en esta etapa especial y sensible de su vida. Siempre comenzamos por tratamientos naturales conjuntamente con cambios en el estilo de vida, la dieta y terapia conductual. Algunas pacientes necesitarán una terapia hormonal temporal para aliviar sus síntomas. Evaluamos y tratamos otros aspectos de la salud de la mujer durante la menopausia, como el control de peso, la sexualidad, la incontinencia urinaria, la depresión y la salud cardiovascular, ya que todos pueden verse afectados por la deficiencia de estrógeno.

Damos pautas completas para:

  • Remedios naturales a base de plantas
  • Terapia hormonal sustitutiva con hormonas bioidénticos (THS)
  • Programas de ejercicio
  • Tratamientos complementarios e integradores
  • Mindfulness y terapia conductual cognitiva
  • Aumento de peso en la menopausia
    • Dieta óptima para la mujer menopáusica
    • Regímenes para perder peso progresivamente y equilibradamente
  • La importancia de ciertos minerales y suplementos en la dieta menopáusica
  • Depresión
  • Consejos para aumentar la energía
  • Insomnio
  • Síndrome genitourinario
  • Sexualidad en la menopausia