Ataques de pánico

¿Qué son los ataques de pánico?
Cuando sufres una crisis de angustia o "panic attack" presentas, de manera brusca un miedo o malestar intenso, acompañado de sintomatología física como:

  • Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca.
  • Sudoración.
  • Temblores o sacudidas.
  • Sensación de ahogo o falta de aliento.
  • Sensación de atragantarse.
  • Opresión o malestar torácico.
  • Náuseas o molestias abdominales.
  • Sensación de inestabilidad, mareo o desmayo.
  • Sensación de irrealidad o de estar fuera de uno mismo.
  • Miedo a perder el control.
  • Miedo a morir.
  • Sensación de entumecimiento u hormigueo.
  • Escalofríos o sofocaciones.

El temor progresivo a que se repitan las crisis en el momento menos esperado mantiene a la persona en un estado de alerta. Progresivamente tiende a presentar ansiedad y miedo al encontrarse en lugares o situaciones donde salir puede resultar difícil. Como consecuencia la persona evita las situaciones temidas, o las soporta con gran ansiedad o necesita estar acompañada.

Las Crisis de Angustia afectan aproximadamente a un 1,5 – 3,5% de la población general, siendo más frecuente en mujeres que en hombres (2-3 mujeres por cada hombre).


¿Cómo se tratan estas crisis?
El tratamiento de elección para este trastorno es la combinación de psicofármacos y tratamiento psicológico de orientación cognitivo-conductual. (Etapas: psicoeducación, exposición a los síntomas, exposición a las situaciones temidas, así como la reestructuración cognitiva).