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Genover Llimona Oriol
- Rehabilitación del suelo pélvico
- ¿Qué es el suelo pélvico o perine?
- Incontinencia de esfuerzo
- Programa de rehabilitación
- Técnicas para la rehabilitación del suelo pélvico
- ¿Cuándo es el momento adecuado?
- Rehabilitación del suelo pélvico
Tras el parto, la mayoría de mujeres, centra su esfuerzo en recuperar su peso y silueta iniciales, casi siempre sin tener en cuenta la importancia del suelo pélvico.
Los ejercicios abdominales indiscriminados para la recuperación de la musculatura abdominal pueden empeorar el defecto de la musculatura del suelo pélvico y estar contraindicados, sin una buena recuperación previa del suelo pélvico.
Es importante pues valorar el estado del suelo pélvico antes de la gimnasia de rehabilitación abdominal. En esta unidad se le enseñará como rehabilitar su abdomen sin dañar el suelo pélvico.
Tras el parto es prioritaria la rehabilitación del suelo pélvico.
- ¿Qué es el suelo pélvico o perine?
El suelo pélvico está integrado por un conjunto de músculos y fascias que componen la parte inferior del abdomen, sujetando y evitando la caída de los órganos pélvicos inferiores como el útero, vejiga y recto.
En el embarazo, el suelo pélvico soporta sobre si el peso del útero gestante además de sufrir las consecuencias del paso del feto en el momento del parto.
La rehabilitación es pues fundamental para devolver al suelo pélvico la rigidez y tono necesarios para evitar en el futuro los descensos de útero, vejiga y recto (prolapso), y también para evitar la evolución hacia la incontinencia de orina.
- Incontinencia de esfuerzo
La incontinencia de esfuerzoes el primer síntoma de debilidad del suelo pélvico.
Consiste en la pérdida o escape de pequeñas cantidades de orina al realizar esfuerzos que aumentan la presión intra-abdominal (tos, estornudos, risa, deporte,etc).
Normalmente, si no se toman las medidas oportunas, el tiempo agravará la sintomatología.
- Programa de rehabilitación
Tras una entrevista, se procederá a la valoración del problema, diseñándose un programa de rehabilitación adaptado a sus necesidades.
Es importante no iniciar ejercicios post-parto de rehabilitación abdominal sin tener en cuenta la rehabilitación prévia del suelo pélvico.
- Técnicas para la rehabilitación del suelo pélvico
El objetivo primordial es conseguir que la paciente integre los músculos que constituyen el suelo pélvico en su esquema corporal siendo capaz de percibir las sensaciones de contracción y relajación de dichos músculos.
Técnicas
- Test muscular y valoración del suelo pélvico
- Biofeedback visual
- Electroestimulación
- Conos vaginales
- Cinesiterapia
- ¿Cuándo es el momento adecuado?
Siempre. Aunque el momento ideal es después del parto, siendo también candidatas las pacientes con incontinencia de esfuerzo a cualquier edad.
También constituye un complemento ideal para mejorar los resultados de la cirugía en aquellos casos en que ésta sea necesaria.
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| Martes | 9.00 - 13.00 h | 16.00 - 19.00 h |
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| Viernes | 9.00 - 13.00 h | - |
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