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Dietética y nutrición
7 de
enero
, 2025 |
Endocrinología, Pérdida de peso
Dra. Raquel Nogués
Cuatro consejos para recuperar tu peso tras la Navidad
Durante las fiestas es normal que hagamos pequeños aumentos de peso, ya que cambiamos nuestras rutinas y la forma de comer habitual. Si estos días has ganado 1 o 2 kg, es probable que los pierdas cuando recuperes tu ritmo habitual. Pero si has ganado más, aquí tienes cuatro consejos fáciles de seguir.
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