Latorre Raez Joan Enric

No se puede decir que haya un sistema seguro para evitar las varices, porque, como hemos mencionado, en su aparición pueden influir una cierta predisposición genética, factores hormonales, etc.

Tampoco podemos evitar la posición vertical del cuerpo, ya que ésta es característica de la especie humana. Y la mayoría de veces, tampoco se puede evitar el estar de pie si forma parte de nuestra profesión. Pero, sí que existen una serie de medidas y formas de vida con las cuales podemos prevenirlas o evitar sus complicaciones.

El mejor tratamiento es una vida más equilibrada, evitar el sedentarismo y el estar de pie y quieto lo menos posible, además de practicar algún deporte, hacer ejercicio físico, hacer gimnasia o masajes, ya sean manuales, mecánicos o por presoterapia, porque todos ellos facilitan la circulación venosa.

Si la profesión de una persona le obliga a estar muchas horas de pie y quieto, deberá procurar hacer largas caminatas en su tiempo de ocio. Las personas con predisposición familiar o personal han de practicar la natación y ciclismo de manera asidua, ya que estos deportes son ideales para los trastornos venosos de las piernas.

Tampoco hay que descuidar los problemas ortopédicos de los pies, las piernas, las caderas y la columna, ya que éstos pueden provocar una alteración en la relación estético-dinámica de las extremidades inferiores e influir en la aparición de trastornos varicosos.

Las medias terapéuticas se han manifestado con evidencia científica como la mejor opción preventiva de complicaciones, tanto en las varices como en la Insuficiencia Venosa Crónica y su utilización junto a flebotónicos como la mejor forma de aliviar los síntomas.