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salut i benestar
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Actualitat
Clínica Tenis Teknon
1 de
noviembre
, 2023 |
Traumatología
Mindaugas Gudelis
ALTER G. La máquina de correr antigravedad que ayuda en la recuperación de cirugías y lesiones
Descubre ALTER G: la cinta de correr antigravedad que acelera la recuperación de lesiones y cirugías. Al reducir la carga del peso corporal, mantiene a los pacientes activos y se minimiza el riesgo de atrofia muscular.
28 de
agosto
, 2024 |
Salud del deporte
Dr. Ángel Ruiz-Cotorro
Cómo prevenir y tratar los calambres musculares durante el entrenamiento: causas, consejos y soluciones efectivas
Durante el entrenamiento o en cuanto terminas, ¿has notado el dolor intenso de un calambre muscular? Este espasmo involuntario en la pierna puede arruinar el día de entrenamiento o del partido. De hecho, es un problema muy habitual entre los deportistas.
15 de
enero
, 2025
Mindaugas Gudelis
Cómo recuperar la rutina deportiva tras las fiestas: consejos de la Clínica Tenis Teknon
Las fiestas son un momento para desconectar, pero también pueden interrumpir nuestra rutina deportiva. Retomar los hábitos saludables requiere paciencia, constancia y una estrategia bien definida. Hoy te ofrecemos unas recomendaciones clave para volver a la actividad física de manera segura y efectiva.
20 de
febrero
, 2024 |
Traumatología
Mindaugas Gudelis
Lesiones de espalda en niñas y niños deportistas
Diversos son los factores que pueden desencadenar dolor de espalda en niños, desde el uso de mochilas demasiado pesadas hasta lesiones musculares provocadas por golpes. Sin embargo, es importante prestar atención en el dolor de espalda en niños y niñas que participan en actividades deportivas.
26 de
junio
, 2024 |
Traumatología
Mindaugas Gudelis
Lesiones en los músculos isquiotibiales
Representan hasta el 31% de todas las lesiones en el fútbol. Hoy hablamos de las lesiones de la musculatura isquiotibial. el grupo muscular más frecuentemente afectado, ya que abarca el 37% de todas las lesiones en las extremidades inferiores en este deporte. Unas lesiones, desafortunadamente cada vez más frecuentes, que suelen generar bajas prolongadas.
9 de
abril
, 2024 |
Traumatología
Ignacio Pérez Buendía
Lesiones en tenis y pádel. Similitudes y diferencias
A primera vista, el tenis y el pádel pueden parecer deportes casi intercambiables, ambos centrados en la rapidez, la agilidad, y la precisión. Sin embargo, a pesar de las aparentes similitudes, cuando hablamos de lesiones, estas pueden ser distintas. Te cuento las diferencias y similitudes entre estos dos deportes de raqueta.
25 de
enero
, 2024 |
Podología
Lluis Rueda
Separadores de los dedos de los pies. ¿Cuándo y cómo?
Se afirma que pueden ayudar en la alineación correcta de los pies y prevenir o corregir problemas como juanetes, dedos en garra, uñas encarnadas e incluso mejorar la postura del cuerpo en general, pero ¿qué podemos decir sobre estos como profesionales de la salud?
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